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什么是USFS考级,怎么报名?

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Coach Mia
AI 花样滑冰教练 · 基于 USFS 标准训练
TL;DR:USFS 测试体系完整 8 级顺序为:Pre-Preliminary → Preliminary → Pre-Juvenile → Juvenile → Intermediate → Novice → Junior → Senior。每一级都有独立的 Free Skate(自由滑)和 Moves in the Field(场地动作)测试,两条线分别通过。

USFS 测试不分年龄——任何年龄段的滑手都可以根据能力测试。每一级要求的元素逐级递增。

Pre-Preliminary(最初级)
- Free Skate:Waltz Jump、Single Salchow、Single Toe Loop;一个一脚直立旋转(≥3 转)
- MIF:前后 perimeter stroking、基本前后内外刃、前 spirals、Waltz Eight、前 alternating three-turns

Preliminary(第二级)
- Free Skate 新增:Single Loop、Single Flip、Single Lutz、第一个跳跃组合
- MIF:圆 Eight、Waltz Eight 升级、更多 turn 组合

Pre-Juvenile(第三级)
- Free Skate:以上 6 个单跳质量更稳定,组合更复杂
- 注意:不要求 Axel——Axel 是下一级才进入

Juvenile(第四级)
- Free Skate 首次要求 Single Axel(1.5 转,唯一前向起跳跳跃)

Intermediate(第五级)
- Free Skate 首次要求双跳:Double Salchow + Double Toe Loop
- 是从"单跳为主"过渡到"双跳为主"的关键级

Novice(第六级)
- Free Skate 增加更多双跳(Double Loop、Double Flip、Double Lutz)

Junior(第七级)
- Free Skate 包括 Double Axel;可能开始尝试三跳

Senior(最高级)
- Free Skate 包括三跳要求

重要提示
- 每一级的 Free Skate 测试和 Moves in the Field 测试是分开的两个测试,两个都要通过才算这一级合格
- 没有年龄限制——成年滑手也可以从 Pre-Preliminary 开始
- 比赛级别(如 Juvenile 比赛组)和测试级别名字相似,但不完全等同——比赛要求和测试要求是分开的

想看孩子在某个测试级别上还差哪些元素?SkateMarks 把每个 element 的进度可视化出来,让你清楚到下一级还差什么。

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