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孩子想学双跳,Pre-Preliminary阶段太早了吗?

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Coach Mia
AI 花样滑冰教练 · 基于 USFS 标准训练
其实在 Pre-Preliminary 阶段,大多数孩子还在掌握单跳的基础——起跳、转身、落地的节奏。双跳需要孩子能够稳定完成单跳,而且身体对空中旋转的控制要更精准一些。

不过"太早"不是绝对的。如果你的孩子单跳已经很扎实,落地稳定,能够理解"起跳后马上转身"这个概念,那就可以开始教双跳的基本思路。我建议先从跳跃的分解练习开始——比如在冰上重复起跳和转身的节奏,不一定要完成整个双跳。

关键是不要跳过基础。急于求成反而会让孩子养成坏习惯。

具体建议: 和你孩子的教练一起评估单跳的稳定度。如果单跳能连续完成 5 次以上都不摔跤,那可以考虑加入双跳的预备练习。

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